음식
고수를 넣으면 맛이 확 달라지는 요리 TOP 10
서론 – 고수의 유래와 효능고수(Cilantro, Coriander)는 중동과 지중해 지역에서 기원한 허브로, 수천 년 전부터 다양한 요리에 사용되어 왔습니다. 이집트, 인도, 중국 등의 고대 문명에서도 고수는 식재료뿐만 아니라 약재로도 활용되었으며, 특히 소화 촉진, 해독 작용, 항산화 효과 등 건강상의 이점이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.고수에는 비타민 A, C, K가 풍부하게 포함되어 있어 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 역할을 합니다. 또한, 항균 및 항바이러스 성분이 포함되어 있어 소화를 도와주고, 체내 독소를 배출하는 효과도 기대할 수 있습니다. 특히 금속 해독 효과가 뛰어나 몸속에 축적된 중금속을 배출하는 데 도움을 줄 수 있다고 보고된 바 있습니다.고수의 강한 향과 독특한 풍미는 사람마다..